Pantothenic Acid (Vitamin B5) - ಉಪಯೋಗಗಳು, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

 

ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ , ಇದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ₅ (ಬಿ ವಿಟಮಿನ್) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ , ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಕೋಎಂಜೈಮ್-ಎ (CoA) ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು. ಅಯಾನ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನೇಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ . ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ಯಾಂಟೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು β-ಅಲನೈನ್ ನಡುವಿನ ಅಮೈಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಹೆಸರು ಗ್ರೀಕ್ ಪಾಂಟೊಥೆನ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ , ಇದರರ್ಥ "ಎಲ್ಲೆಡೆಯಿಂದ", ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಲವರ್ಧಿತ ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಅಣಬೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನಲಾಗ್, ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ (ಪಾಂಟೊಥೆನಾಲ್) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನೇಟ್ ಆಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ರೋಜರ್ ಜೆ. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಅವರು 1933 ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.

ಜೈವಿಕ ಪಾತ್ರ

ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋರೋಟೇಟರಿ (ಡಿ) ಐಸೋಮರ್ ಮಾತ್ರ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲೆವೊರೊಟೇಟರಿ (ಎಲ್) ರೂಪವು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೊರೊಟೇಟರಿ ಐಸೋಮರ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು. ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಹಕಿಣ್ವ A (CoA) ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಎಂಜೈಮ್ A ಅಸಿಟೈಲ್-CoA ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅಸಿಲ್ ಗುಂಪಿನ ವಾಹಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು; ಜೀವಕೋಶದೊಳಗೆ ಇಂಗಾಲದ ಪರಮಾಣುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.  ಪೈರುವೇಟ್ ಟ್ರೈಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ (TCA ಸೈಕಲ್) ಅಸಿಟೈಲ್-CoA ಆಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ α-ಕೆಟೊಗ್ಲುಟರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ಸಿನೈಲ್-CoA ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ CoA ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ CoA ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. CoA ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ACP ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ,  ಇದು CoA ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೋಎ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಸಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಟೈಲೇಶನ್‌ಗೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಡಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಪಾತ್ರಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಗಳು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಮೂಲಗಳು

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವು ತಯಾರಿಸಿದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವರ್ಧಿತ ಸಿದ್ಧ-ತಿನ್ನಲು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಶಿಶು ಸೂತ್ರಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಬಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಆಹಾರಗಳು. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳು ಒಣಗಿದ ಅಣಬೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಒಣಗಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು.ಧಾನ್ಯಗಳು ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳ ಹೊರ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.  ಪಶು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಸೊಪ್ಪು, ಏಕದಳ, ಮೀನು ಊಟ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಊಟ, ಕಾಕಂಬಿ, ಅಣಬೆಗಳು, ಅಕ್ಕಿ, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ^[

ಪೂರಕ

ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನ, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಾಲ್ (ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್), ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.  ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರಕ ರೂಪವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನೇಟ್. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಉಪ್ಪಿನಂತೆ, ಇದು ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರಕವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬಳಕೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. 

ಆಹಾರದ ಉಲ್ಲೇಖ ಸೇವನೆ

US ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಂಡಳಿಯು 1998 ರಲ್ಲಿ B ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಸರಾಸರಿ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು (EARs) ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರದ ಭತ್ಯೆಗಳನ್ನು (RDAs) ನವೀಕರಿಸಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕಾಗಿ EAR ಗಳು ಮತ್ತು RDA ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಂಡಳಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಗಳನ್ನು (AIs) ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, AI ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, FNB ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿರುವಾಗ ಸಹಿಸಬಹುದಾದ ಉನ್ನತ ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ULs ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಯುಎಲ್ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನವ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ.  ಯುರೋಪಿಯನ್ ಫುಡ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಅಥಾರಿಟಿಯು ಅದೇ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕಾಗಿ UL ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ^[ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಎಆರ್‌ಗಳು, ಆರ್‌ಡಿಎಗಳು ಮತ್ತು ಯುಎಲ್‌ಗಳನ್ನು ಡಯೆಟರಿ ರೆಫರೆನ್ಸ್ ಇಂಟೇಕ್ಸ್ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

US ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ (%DV) ಶೇಕಡಾವಾರು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಲೇಬಲಿಂಗ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 100% 10 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಮೇ 2016 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅದನ್ನು 5 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವ-ಬದಲಾವಣೆ ವಯಸ್ಕರ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ರೆಫರೆನ್ಸ್ ಡೈಲಿ ಇಂಟೇಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ ಜುಲೈ 2018 ರ ವರೆಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು 4'ಫಾಸ್ಪೋಪಾಂಟೆಥೈನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ವಿಭಜಿಸಬೇಕು.

ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪು	ವಯಸ್ಸು	ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ
ಶಿಶುಗಳು	0-6 ತಿಂಗಳುಗಳು	1.7 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಶಿಶುಗಳು	7-12 ತಿಂಗಳುಗಳು	1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮಕ್ಕಳು	1-3 ವರ್ಷಗಳು	2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮಕ್ಕಳು	4-8 ವರ್ಷಗಳು	3 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮಕ್ಕಳು	9-13 ವರ್ಷಗಳು	4 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು	14+ ವರ್ಷಗಳು	5 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು	(ವಿರುದ್ಧ 5)	6 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು	(ವಿರುದ್ಧ 5)	7 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು CoA ಅಥವಾ ಅಸಿಲ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ACP) ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದನ್ನು ಉಚಿತ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು.  ಕರುಳಿನ ಲುಮೆನ್ ಒಳಗೆ, CoA ಮತ್ತು ACP ಯನ್ನು 4'-ಫಾಸ್ಪೋಪಾಂಟೆಥೈನ್ ಆಗಿ ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.  ನಂತರ 4'-ಫಾಸ್ಪೋಪಾಂಟೆಥೈನ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟೆಥೈನ್ ಆಗಿ ಡಿಫಾಸ್ಫೊರಿಲೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.  ಪ್ಯಾಂಟೆಥಿನೇಸ್, ಕರುಳಿನ ಕಿಣ್ವ, ನಂತರ ಪ್ಯಾಂಟೆಥೈನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಉಚಿತ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸ್ಯಾಚುರಬಲ್, ಸೋಡಿಯಂ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪ್ರಸರಣದ ಮೂಲಕ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.  ಸೇವನೆಯು 10-ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 10% ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊರತೆ

ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಕೊರತೆ ಕಂಡುಬಂದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಬಲಿಪಶುಗಳು), ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮರಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ CoA ಮಟ್ಟಗಳಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು;  ಅವುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಅಸಿಲೇಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ.  ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸಿಲೇಷನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.  ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಡಪಡಿಕೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.  ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ (ಆದರೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ) ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ನರ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕೋಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇತರ ನಾನ್‌ರುಮಿನಂಟ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. 

ವಿಷತ್ವ

ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಷತ್ವವು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗೆ ಸಹಿಸಬಹುದಾದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸೇವನೆ (UL) ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.  ವಿಟಮಿನ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ವರದಿಯಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣಗಳು (ಉದಾ, 10 ಗ್ರಾಂ/ದಿನ) ಕೇವಲ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಬಳಲಿಕೆಯವರೆಗೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರಕಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಳಗೆ ಮಾನವ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹೈಪರ್-ರೆಸ್ಪಾನ್ಸಿವ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ^[23] ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ (ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು) ಅಥವಾ ಸಾಮಯಿಕ (ಚರ್ಮ) ಅನ್ವಯಗಳ ನಂತರ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ^[24]

ಸಂಶೋಧನೆ

ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪೂರಕವು ಮಾನವನ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. 

ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವ ಪೋಷಣೆ

ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ರೂಮಿನಲ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ 20 ರಿಂದ 30 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀರ್ ಕರುಗಳ ರುಮೆನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನಿವ್ವಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ 2.2 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಕೆಜಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಅವನತಿಯು 78 ಪ್ರತಿಶತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. 5 ರಿಂದ 10 ಪಟ್ಟು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪೂರಕವು ಫೀಡ್‌ಲಾಟ್ ಜಾನುವಾರುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಿಲ್ಲ